截取视频的某一帧画面可以通过以下步骤完成：
1. 选择一个视频编辑软件。有很多视频编辑软件可以完成这个任务，比如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro、iMovie等。选择一个你熟悉或者喜欢的软件。
2. 导入视频文件。打开你选择的视频编辑软件，然后导入你想要截取画面的视频文件。一般情况下，你可以通过软件的导入功能将视频文件拖放到软件界面上，或者通过菜单选项导入。
3. 定位到想要截取的画面。使用软件的播放控制条或者快捷键，将视频播放到你想要截取画面的位置。你可以使用快进、快退、暂停等功能来精确定位。
4. 截取画面。一旦你定位到了想要截取的画面，你可以使用软件的截图功能来截取该画面。不同软件的截图功能可能有所不同，但一般情况下，你可以通过菜单选项或者快捷键来执行截图操作。
5. 保存截取的画面。截取的画面一般会被保存为图片文件，比如JPEG、PNG等格式。你可以选择保存的文件路径和文件名，并确定保存的格式。
6. 完成截取。一旦你保存了截取的画面，你就完成了截取视频某一帧画面的操作。你可以继续截取其他画面，或者进行其他视频编辑操作。
请注意，具体的操作步骤可能因软件而异，以上步骤仅供参考。建议你参考所使用软件的帮助文档或者在线教程，以获取更详细的操作指导。
